Yoga Challenge de Miare

Hola chicos y chicas y bienvenidos un dia mas a mi pagina web. Hoy teneis un nuevo articulo sobre mi ultimo video que es “Yoga Challenge con Alba” mi mejor amiga.

Sin mas dilataciones empezemos con el video-

 

La primera postura que probaremos de Yoga sera las sentadillas, donde debemos hacer unas sentadillas y apollarnos espalda con espalda para no caernos, por un momento casi conseguimos hacer la posicion.

La siguiente posicion trata sobre mi comida favorita y se llama el trozo de pizza. Una de nosotros debemos poner en la posicion para hacer fondos, y la otra subirse encima poniendo los pies en el hombro y sujetarse en los tobillos, tal como en la imagen.

Intentaremos otra posicion que la he bautizado como M de Miare y que trata de agacharse lo maximo posible sin doblar las piernas y sujetarse cabeza con cabeza con la otra persona y bueno pues se parece a una “M”

En la posicion de cuadrado yo estoy sentada en el suelo con las piernas extiradas y la otra persona tiene que hacer lo mismo, pero al reves, es decir, poner los pies en mis hombros y las manos en mis pies, para poder formar asi un cuadrado, parece sencillo verdad, pues no lo es.

Otra posicion evolucionada de una de las anteriores la pizza 2, donde debemos sentarnos y juntar los pies arriba para formar un triangulo y sujetarnos con las manos.

Esta es demasiado rara y casi que no se puede explicar, se llama el lazito, os dejo que la veais en el video, por que me estoy haciendo un lio en la cabeza para explicarla.

Bueni chicos y chicas, hay muchisimas mas que tenesi en el video y que no se pueden explicar por que son unas cosas muy raras y dificiles de hacer, os reto intentarlo en casa. Gracias por ller mi articulo un abrazo y nos vemos en el proximo articulo.

3 comentarios en “Yoga Challenge de Miare

  1. Hola Miare,

    Tu poema es precioso. Independientemente de a quién vaya dirigido y todo ese rollo, eso es algo personal tuyo. El poema me encanta. Lo he escuchado un montón de veces y me gustaría mucho saber cuál es la canción que usas de acompañamiento, si no te importa.

    Muchas gracias por tu tiempo.
    Saludos 🙂

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